Путь к цели: личный опыт похудения и трансформации
Доброе утро,
с сегодняшнего дня начинаю работу над собой. 20 дней на пути к своей цели.
И хочу сама лично на своем опыте показать вам, как работает наша система похудения.
Вес на данном этапе 55,15кг, мой вес, в котором я себя отлично чувствую, 51-52 кг. Как таковой задачи похудеть у меня нет, но «подсушиться» да, так как вес стоит и я понимаю, что это просто отек.
Я человек не спортивный, поэтому физ нагрузки у меня будут 2-3 раза в неделю — легкие, на растяжку и на некоторые группы мышц без напряжения. Питание у меня и так правильное, поэтому в рационе ничего не меняю.
Впереди Новый год, а значит нужно подготовиться.
Об авторе
