ЛАЙФХАК — не успеваешь поесть на работе или в поездке?
Перекусы после которых не тянет на сахар, и настроение не падает:
- Йогурт + орехи
Только выбирай натуральный йогурт без сахара. - Банан + арахисовая паста
Сладкий банан спасает от тяги к шоколадке, а паста даст насыщение. - Сыр + хрустящие хлебцы
Сытно, вкусно, удобно брать с собой. - Яблоко + горсть орехов или тыквенных семечек
Кисло-сладкое яблоко перебивает желание сладкого, а орехи дают энергию. - Отварное яйцо + овощи (например, огурец или морковь)
Это как маленький обед, после которого надолго не хочется есть.
#полезныесоветы #ппрецепты #полезныйперекус
Об авторе
