IT‘S TIME TO STUDY
И сразу ВКЛЮЧАЕМ МОЗГ НА МАКСИМУМ — мы запускаем WAKE UP! марафон прямых эфиров.
Врываемся в эфир с темой:
IT‘S ALL ABOUT БАД
- Зачем нужны витамины и БАДы?
- Как совмещать витамины?
- Какие анализы сдавать?
Когда? 10 января, среда
Во сколько? 12:00 по МСК
Где? В телеграм канале
Начинаем год с обновления знаний! Разбираем вопросы про БАД, которые задают ВСЕ новые партнеры и клиенты. Это БАЗА — это надо знать.
Мы живем в эпоху, когда забота о здоровье становится не просто трендом, а осознанной необходимостью. Стресс, плохая экология, несбалансированное питание – все это сказывается на нашем организме, истощая его ресурсы. Именно поэтому понимание роли витаминов и биологически активных добавок (БАД) становится ключевым для поддержания жизненного тонуса и профилактики многих заболеваний. В рамках нашего марафона WAKE UP! мы глубоко погрузимся в мир нутрициологии, чтобы вы могли сделать осознанный выбор в пользу своего здоровья.
Зачем нужны витамины и БАДы?
Витамины – это органические соединения, которые наш организм не способен синтезировать самостоятельно в достаточном количестве, но без которых невозможно нормальное функционирование всех его систем. Они участвуют в бесчисленных биохимических процессах: от выработки энергии до защиты клеток от повреждений. Дефицит даже одного витамина может привести к нарушению работы всего организма. Например, недостаток витамина D связан с ослаблением костной ткани и иммунитета, а дефицит витамина С – с повышенной утомляемостью и замедлением процессов заживления.
БАДы же, в свою очередь, представляют собой концентраты природных или идентичных им биологически активных веществ, предназначенных для обогащения рациона. Они могут содержать витамины, минералы, аминокислоты, растительные экстракты и другие компоненты, которые помогают восполнить недостаток питательных веществ, поддержать работу определенных органов и систем, а также повысить общий уровень здоровья. Важно понимать, что БАДы – это не панацея, а скорее дополнительный инструмент для достижения оптимального состояния здоровья, используемый в комплексе с правильным питанием и здоровым образом жизни.
Как совмещать витамины?
Одна из самых распространенных ошибок – бесконтрольное употребление множества витаминов и добавок. Наш марафон поможет вам разобраться в этом вопросе. Мы разберем принципы синергии (когда одни вещества усиливают действие других) и антагонизма (когда одни вещества мешают усвоению других). Например, витамин D лучше усваивается в присутствии витамина К2 и магния. А железо не стоит принимать одновременно с кальцием, так как они конкурируют за усвоение. Мы научим вас создавать индивидуальные комплексы, учитывая ваши потребности и особенности организма, чтобы каждая капсула работала на максимум.
Какие анализы сдавать?
Прежде чем начинать прием каких-либо добавок, крайне важно провести диагностику. Наш эфир станет вашим гидом по миру лабораторных исследований. Мы расскажем, какие анализы помогут выявить дефицит конкретных витаминов и минералов (например, анализ крови на ферритин для оценки запасов железа, или анализ на уровень витамина D). Особое внимание уделим анализам, которые помогут оценить состояние микрофлоры кишечника, ведь именно там происходит большая часть усвоения питательных веществ. Знание своих показателей позволит вам принимать витамины и БАДы не «вслепую», а целенаправленно, получая максимальную пользу и избегая потенциальных рисков.
Присоединяйтесь к нашему марафону WAKE UP! 10 января в 12:00 по МСК в телеграм-канале. Это ваш шанс начать год с правильного старта, получив актуальные знания и практические инструменты для заботы о своем здоровье. Не упустите возможность задать свои вопросы экспертам и получить персонализированные рекомендации. Начинаем год с обновления знаний! Это БАЗА — это надо знать.
Об авторе
