С чего начать утро для хорошего дня?
- Постарайся просыпаться рано, чтобы было время на все дела без спешки.
- Пойди на пробежку, йогу или просто займись растяжкой.
- Напиши список целей на день.
- Не торопись во время завтрака, насладись каждым кусочком.
- Выдели время и побудь пару минут в тишине.
Об авторе
