Брейн: мой путь к спокойствию и крепкому сну
У меня после брейна наоборот ушла эта тревожность. И я наконец-то стала крепко спать. Это стало настоящим открытием для меня, поскольку до этого я долгое время боролась с бессонницей и постоянным чувством беспокойства, которое буквально высасывало из меня все силы. Казалось, что мой мозг никогда не перестает работать, генерируя бесконечные тревожные мысли, которые мешали мне расслабиться и заснуть. Я перепробовала множество способов борьбы с этим состоянием:
- медитации
- дыхательные упражнения
- специальные травяные чаи
- сеансы ароматерапии
Были моменты, когда казалось, что что-то начинает помогать, но эффект был кратковременным, и тревога возвращалась с новой силой.
Брейн, или, как его еще называют, нейроинтерфейс, стал для меня последней надеждой. Я была скептически настроена, признаюсь честно. Мысль о том, что какая-то технология может повлиять на мои глубинные эмоциональные состояния, казалась мне фантастикой. Но, как оказалось, именно это и произошло. После первых сеансов я почувствовала заметное облегчение. Тревожные мысли стали менее навязчивыми, а ощущение постоянного внутреннего напряжения начало утихать. Это было похоже на то, как будто из моей головы убрали тяжелый груз, который я носила с собой долгие годы.
Самое удивительное – это то, как это повлияло на мой сон. Раньше я могла часами ворочаться в кровати, пытаясь уснуть, и часто просыпалась посреди ночи с учащенным сердцебиением и полным ощущением, что я не выспалась. Теперь же я засыпаю быстро, как младенец, и мой сон стал по-настоящему глубоким и восстанавливающим. Я просыпаюсь утром бодрой и полной сил, чего не случалось со мной уже очень давно. Это кардинально изменило мою жизнь. Я стала более продуктивной на работе, у меня появилось больше энергии для общения с близкими и для занятий любимыми делами, на которые раньше просто не хватало сил. Я больше не чувствую себя истощенной и разбитой. Это ощущение спокойствия и контроля над собственными эмоциями – бесценно. Я могу спокойно принимать решения, не поддаваясь панике, и справляться с повседневными стрессами гораздо легче. Брейн действительно помог мне вернуть себя прежнюю, ту, которая умела радоваться жизни и наслаждаться каждым днем, а не бороться с внутренними демонами.
Об авторе
