Как перестать просыпать и начать успевать: простые советы
Ну вот снова, проспала, выключила все будильники — это про тебя?
Вы ловили себя на мысли: “Почему у меня вечно так получается?” На самом деле всё проще, чем кажется.
Нужно договориться с собой.
- С вечера подготовь одежду, в которой пойдешь на работу. Утром будешь благодарить себя за сэкономленное время.
- Ставь будильник не “на ещё 5 минут”, а вставай сразу. Кстати, крутая мелодия вместо раздражающего звука — тема.
- И главное: проспала? Не вини себя! Просто вдохни, выдохни и начни день с того, что важно.
Все будет получаться, главное начать дисциплинировать себя, а потом уже войдет в привычку.
Об авторе
