Надоело чувствовать себя уставшей?
Когда у тебя непонятный график — то поздно ложишься, то пропускаешь завтрак, то забываешь отдохнуть — организм сходит с ума.
Не обязательно расписывать день по минутам. Просто старайся ложиться и вставать в одно и то же время, кушать вовремя и не забывать отдыхать.
Так ты перестанешь чувствовать себя без сил и энергии станет больше.
Об авторе
