Вот такой десерт у меня получился, я сделала с ягодками, это супер-вкусно!
Ингредиенты для чиа-пудинга с бананом на 1 порцию:
- Семена чиа — 2 ст.л.
- Молоко — 60мл (примерно 3-3,5 ст.л, можно и чуть больше)
- Банан 1/2
- Греческий йогурт 2-3 ст.л.
Если хотите, можно добавить сахар или сах.зам., но я ничего не добавляла, и мне было сладко засчет банана.
#ППдесерты
Об авторе
