На марафоне стройности изучали пользу клетчатки, так вот ее волокна помогают справляться с жировыми отложениями в области живота, ну и конечно сохраняет микрофлору кишечника здоровой, и уменьшает чувство голода, тем самым помогая не переедать.
Приложила списочек продуктов, где находится больше всего клетчатки:
- Продукт 1
- Продукт 2
- Продукт 3
Сохраняйте и стройнейте!
#ГайдОтКсю
Об авторе
