9 способов выйти из зоны комфорта:
- Сделать комплимент незнакомцу
- Сходить одной в кафе и не сидеть в телефоне
- Улыбаться прохожим целый день
- Сходить в кино, театр или на мероприятие
- Съездить в одиночку в другой город
- Бросить себе спортивный вызов — например, поставить цель ходить в день 10 тысяч шагов или заниматься растяжкой каждый день
- Сделайте что-то прямо сейчас — составьте резюме для новой работы или запишитесь на обучающий курс
- Сфотографироваться при людях
- 30 минут посидеть в тишине, выключив телефон
#ЛайфхакОтКсю
Об авторе
