LET’S TALK | AUGUST 25
Все еще думаете, что еще одна сигарета или полистать ленту очередные 5 минут — не повод для тревоги? А вот и нет. Эти, казалось бы, незначительные действия, шаг за шагом, могут незаметно выстраивать вокруг нас невидимые стены, ограничивая наш потенциал и крадя драгоценные моменты жизни. Мы часто недооцениваем кумулятивный эффект маленьких, но регулярных привычек, которые, подобно мелким каплям, могут выточить даже камень, а в нашем случае – подорвать наше благополучие.
Уже на следующей неделе мы проведем прямой эфир на тему «ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ВОРУЮТ НАШУ ЖИЗНЬ». Это не просто очередная беседа, а глубокое погружение в мир наших повседневных ритуалов, которые, к сожалению, часто работают против нас. Мы поговорим о том, как распознать эти «ворующие» привычки, понять их корни и, самое главное, найти эффективные пути их трансформации. Будь то бесконечное пролистывание социальных сетей, заедание стресса вредной пищей, откладывание важных дел на потом или даже пассивное потребление информации без критического осмысления – все это может незаметно отнимать у нас время, энергию, мотивацию и, в конечном итоге, радость жизни.
С вами будут эксперты, которые разложат все по полочкам:
- Александр Филимонов: руководитель института продукта EWA. Александр поделится своим видением того, как продукты и сервисы, созданные для нашего удобства, могут парадоксальным образом становиться ловушками, формируя зависимости и отвлекая нас от действительно важных целей. Он расскажет о механизмах, которые используются в цифровых продуктах для удержания внимания пользователя, и о том, как осознанно подходить к их использованию, чтобы они служили нам, а не мы им.
- Алексей Фалевич: нутрициолог, тренер, реабилитолог, регрессолог, автор системы комплексного оздоровления и восстановления целостности человека, преподаватель. Алексей раскроет физиологические и психологические аспекты формирования привычек, особенно тех, которые негативно сказываются на нашем здоровье. Он объяснит, как наш организм реагирует на вредные привычки, будь то неправильное питание, недостаток движения или злоупотребление психоактивными веществами, и как эти привычки влияют на наше общее самочувствие, уровень энергии и даже настроение. Алексей также поделится практическими техниками, которые помогут восстановить баланс в организме и укрепить его, создавая прочную основу для здорового образа жизни.
Без чтения морали (все мы там были): только личный опыт, научная точка зрения и практические советы. Мы понимаем, что каждый из нас сталкивался с трудностями в изменении своих привычек. Поэтому наш разговор будет построен на эмпатии и понимании. Эксперты поделятся не только теоретическими знаниями, основанными на последних научных исследованиях, но и реальными кейсами из своей практики, а также личным опытом преодоления собственных «ворующих» привычек. Вы получите конкретные, действенные инструменты и стратегии, которые сможете применять уже завтра. Мы хотим дать вам не просто информацию, а вдохновение и практическое руководство к действию.
- 25 августа, понедельник
- 12:00 МСК
- в этом ТГ-канале
Поставьте напоминание и готовьтесь к честному разговору. Присоединяйтесь к нам, чтобы сделать первый шаг к осознанной жизни, свободной от привычек, которые мешают вам раскрыть свой полный потенциал. Это ваш шанс разобраться в себе, получить ценные знания и поддержку, и начать трансформировать свою жизнь к лучшему. Не упустите эту возможность!
Об авторе
