Какая польза у Боди Бокса?
Это источник легкоусвояемого белка с богатым аминокислотным составом. (Это не соевый белок, который еле как усваивается в организме)
Этот высококачественный белок, полученный из сыворотки молока, быстро расщепляется и усваивается, обеспечивая мышцы необходимыми строительными блоками для восстановления и роста после тренировок. Аминокислотный профиль боди бокса включает в себя все незаменимые аминокислоты, которые организм не способен синтезировать самостоятельно, что делает его идеальным выбором для спортсменов и активных людей.
Есть МСТ масла. Это полезные жиры, которые необходимы для стройной фигуры (они контролируют правильный обмен веществ и соответственно, у нас тело приходит в норму, качество тела).
МСТ (среднецепочечные триглицериды) – это особый вид жиров, которые метаболизируются иначе, чем другие жиры. Они быстро попадают в печень, где преобразуются в кетоны, которые могут использоваться в качестве источника энергии. Это способствует ускорению метаболизма, повышению чувства сытости и снижению накопления жира.
Пищевые волокна для нормализации работы ЖКТ. У нас есть клетчатка, растворимая клетчатка, нерастворимая, много растворимой клетчатки.
Клетчатка в составе боди бокса играет ключевую роль в поддержании здоровья пищеварительной системы. Растворимая клетчатка образует гелеобразную субстанцию, которая замедляет пищеварение, способствуя лучшему усвоению питательных веществ и снижению уровня сахара в крови. Нерастворимая клетчатка добавляет объем стулу, стимулируя перистальтику кишечника и предотвращая запоры.
Что делает клетчатка? Помогает усваивать белок по нужным местам.
Благодаря клетчатке, белок усваивается более эффективно, направляясь к мышцам, а не откладываясь в виде жира. Это комплексное действие делает боди бокс не просто протеиновым коктейлем, а полноценным инструментом для поддержания здоровья, улучшения физической формы и оптимизации работы организма.
Об авторе
