ПРОСТО О СЛОЖНОМ #2: Обучающий эфир «Функциональное питание EWA BODYBOX»
Хочешь узнать:
- Как оставаться в форме без диет и голоданий?
- Где взять необходимый для жизни белок?
- Может ли перекус быть полезным?
Присоединяйся к прямому эфиру!
📌 Понедельник, 16 января, 12:00 по Москве
На связи Александр Филимонов, Нутрициолог компании EWA PRODUCT.
Трансляция на официальном Telegram канале EWA PRODUCT.
В современном мире, где ритм жизни зачастую диктует свои правила, забота о здоровье и поддержание хорошей физической формы становятся настоящим вызовом. Мы постоянно сталкиваемся с искушениями фастфуда, информационным шумом о «волшебных» диетах и чувством вины за каждый съеденный кусочек. Но что, если существует иной путь? Путь, основанный не на ограничениях и лишениях, а на осознанном выборе и понимании того, как работает наше тело? Именно об этом пойдет речь на нашем обучающем эфире «Функциональное питание EWA BODYBOX».
Мы часто слышим, что для стройности нужно сидеть на диетах, отказываться от любимых блюд и испытывать постоянное чувство голода. Однако, это устаревший и, зачастую, вредный подход. Наш эксперт, Александр Филимонов, нутрициолог компании EWA PRODUCT, поделится секретами, как достичь и поддерживать идеальный вес, наслаждаясь вкусной и разнообразной пищей. Вы узнаете, что такое функциональное питание на самом деле, и как оно может стать вашим надежным союзником в борьбе за здоровье и красоту. Мы разберем, почему резкие ограничения и строгие диеты приводят к срывам и проблемам со здоровьем, и как построить свой рацион так, чтобы он приносил удовольствие и насыщал организм всем необходимым.
Один из ключевых вопросов, который волнует многих, — это получение достаточного количества белка. Белок — это строительный материал для наших мышц, он играет важнейшую роль в обмене веществ, поддерживает иммунитет и даже влияет на наше настроение. Где же его взять, если вы не едите мясо или хотите разнообразить свой рацион? Александр расскажет о лучших растительных и животных источниках белка, о том, как рассчитать свою норму и как интегрировать белковые продукты в каждый прием пищи, чтобы обеспечить длительное чувство сытости и поддержать мышечную массу. Мы рассмотрим, как правильно сочетать продукты для максимальной усвояемости и обсудим, какие белковые добавки могут быть полезны в определенных ситуациях, но главное — научимся получать максимум пользы из обычной еды.
Не менее актуален вопрос о перекусах. Часто в спешке мы хватаем что попало: печенье, конфеты, булочки, которые дают лишь кратковременный прилив энергии, а затем приводят к резкому спаду и чувству усталости. Можно ли сделать перекус по-настоящему полезным? Да! Александр поделится простыми и вкусными идеями для здоровых перекусов, которые помогут утолить голод, поддержать уровень энергии и обеспечить организм необходимыми нутриентами. Вы узнаете, какие продукты лучше всего подходят для перекусов в течение дня, как избежать соблазна съесть что-то вредное и как планировать свои перекусы, чтобы они работали на вашу цель. Мы обсудим, как избежать резких скачков сахара в крови после перекуса и как сделать его частью сбалансированного рациона.
Этот эфир — ваш шанс получить ценные знания от эксперта, задать волнующие вас вопросы и получить индивидуальные рекомендации. Мы хотим сделать сложную тему питания максимально доступной и понятной для каждого. Забудьте о мифах и заблуждениях, пришло время узнать правду о том, как питаться правильно, вкусно и с удовольствием. EWA BODYBOX — это не просто коробка с продуктами, это ваша система поддержки на пути к здоровому образу жизни. Мы стремимся сделать функциональное питание доступным и понятным, помогая вам раскрыть весь потенциал вашего организма.
Не упустите возможность узнать, как сделать осознанный выбор в пользу своего здоровья и благополучия. Присоединяйтесь к нам в понедельник, 16 января, в 12:00 по Москве, на официальном Telegram канале EWA PRODUCT. Александр Филимонов готов ответить на все ваши вопросы и поделиться своим опытом. Вместе мы сделаем шаг к более здоровой и счастливой жизни!
Об авторе
