Доброе утро, такое солнечное и теплое!
4 моих любимых лайфхака для правильного утра.
- Планируйте заранее вкусный завтрак. Для меня важно, чтобы еда была не только вкусной и питательной, но еще и красивой.
- Обязательно утренний ритуал, например медитация, зарядка, йога.
- Убираю все гаджеты за час до сна. Вместо этого перед сном люблю почитать.
- Будильник. О дааа… телефон кладу подальше, чтобы утром тяжело было добраться до него, ну а тут уже точно проснешься.
Об авторе
