Последний месяц лета: 10 идей для твоего личного челленджа
Август – последний месяц лета, и его нужно провести на полную катушку! Вот 10 идей для твоего личного челленджа:
- Книжный запой: Прочитай хотя бы 1-2 книги! Погрузись в новые миры и в саморазвитие.
- Наесться арбузов или других фруктов.
- Делать легкую зарядку по утрам: Улучши свою физическую форму и получи заряд бодрости.
- Новый рецепт каждую неделю: Готовь новое блюдо каждую неделю, расширяя свои гастрономические горизонты.
- Сходи на пикник.
- 30 дней без сахара (или другой вредной привычки): Избавься от вредной привычки и почувствуй себя лучше!
- Прогулка на природе каждую неделю: Отдохни от городской суеты! Насладись красотой природы, сходи в поход или просто погуляй в парке.
- Практикуй благодарность каждый день: Записывай каждый день три вещи, за которые ты благодарен. Улучши свое настроение и научись ценить простые радости.
- Сделай что-то новое каждую неделю: Выйди из зоны комфорта! Посети новое место, попробуй новую еду, сделай что-то, чего никогда раньше не делала.
- Расхламление: Каждый день избавляйся от одной вещи, которая тебе больше не нужна. Наведи порядок в доме и в голове.
Выбери свой челлендж (или несколько!) и сделай этот август незабываемым!
Об авторе
